Йога дома. Утренний комплекс для стройности и красоты (...

Скачать файл Йога дома. Утренний комплекс для стройности и красоты (... можно по ссылкам выше, также если вам нужен ключ активации, серийный номер либо русификатор(кто откажеться от русского интерфейса!), serial number вы можете воспользоваться формой поиска, чтобы найти ссылки на скачивание.

Похожие новости

#1: Йога для красивой и здоровой груди (DVDRip) 2009

Йога для красивой и здоровой груди (DVDRip) 2009
Женская грудь во все времена считалась олицетворением красоты и женственности, поэтому красивая грудь – гордость любой женщины!астливы те женщины, кого щедрая природа наградила высоким, упругим и красиво очерченным бюстом. Но, если вы не ухаживаете за грудью должным образом, какой бы красоты она ни была, то рано или поздно она может растерять всю свою прелесть.

С другой стороны, даже в том случае, если вы не вполне довольны своими данными, вы можете изменить и улучшить саму себя, сделав свою грудь предметом восхищенного внимания противоположного пола. В нашей программе мы расскажем и покажем вам специальный комплекс йоги, практикуя который, вы сможете как сохранить грудь красивой и здоровой, так и улучшить ее форму. Упражнения данного комплекса йоги увеличивают мышцы, поддерживающие грудь, придают ей объем и упругость, развивают гибкость позвоночника, «раскрывают» грудную клетку, помогают снять напряжение мышц плечевого пояса и благоприятно воздействуют на общий гормональный статус женщины.физические нагрузки – не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому нужно стремиться. Не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны. О важных нюансах в выборе вида физической нагрузки рассказывает наш фильм. Нужно учитывать и конституцию человека, возрастную группу, время суток, выбранное для занятий, привычки в питании и т.д. Самым комплексным и эффективным подходом к оздоровлению организма и коррекции веса является йога. Поэтому в нашей программе центральное место занимает утренний урок йоги со специально подобранными асанами для проработки «проблемных зон».

Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MP3
Видео: 640x480 (1.33:1)
Аудио:1200 Kbps

Название: Йога для красивой и здоровой груди
Производство: Sova films
Год: 2009
Продолжительность: 00:52:07
Качество: DVDRip
Формат: Avi
Язык: русский
Размер: 496.65 Mб

Скачать Йога для красивой и здоровой груди (DVDRip) 2009:

#2: Йога-стретчинг курс для начинающих

Йога-стретчинг курс для начинающих
Йога-стретчинг – это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.

Название: Йога-стретчинг: курс для начинающих
Год выхода: 2008
Продолжительность: 00:52:12
Язык: Русский

Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX 640x480 (1.33:1)
Аудио: MPEG Audio Layer 3 (MP3) / 48000 Hz / 128 Kbps
Размер файла: 507 Мб

Скачать Йога-стретчинг курс для начинающих

#3: Йога для женщин от Софьи Пушкарёвой (2010) DVDRip

Йога для женщин от Софьи Пушкарёвой (2010) DVDRip
Страна: Россия
Тематика: Йога
Тип материала: Видеоурок
Офицальный сайт: www.yoga-klub.ru
Продолжительность: 00:49:23
Год выпуска: 2010

Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Язык субтитров: нет

Описание: Йога для женщин от Софьи Пушкарёвой. Комплекс для начинающих: сурья намаскар, пранаяма, задержки, расслабление. Комплекс можно использовать в домашних условиях. Разработан специально для женщин, с учетом физиологических и психологических особенностей.

Доп. информация: Идеальное видео для начинающих. Сложного и травмоопасного не даёт, но и нагрузка достаточная. Приятно то, что показывает и рассказывает о дыхательных техниках. Конечно, в облегченном формате, но новичку в самый раз. В общем, молодец, девочка!

Йога для женщин от Софьи Пушкарёвой (2010) DVDRip
Качество : DVDRip
Формат: WMV
Видео кодек: WMVx
Аудио кодек: WMA
Видео: VC-1 (WMV3), 720x576, 16x9, 370 Kbps, 25.000 fps
Аудио: WMA (WMA2), 145 Kbps (VBR), 44.1 KHz, 2 channels, 1 stream
Размер: 190 MB + 5% на восст.

Скачать Йога для женщин от Софьи Пушкарёвой (2010) DVDRip

#4: Йога-Латес Теряем вес (2009) DVDRip

Йога-Латес: Теряем вес (2009) DVDRip
Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс. Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес.

Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.

Год выпуска: 2009
Страна: 3DD Entertainment Ltd., Великобритания
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес, фитнес
Продолжительность: 01:12:26
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Язык: русский

Йога-Латес: Теряем вес (2009) DVDRip

Йога-Латес: Теряем вес (2009) DVDRip
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: 688x512 (1.34:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1149 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg
Размер: 720 Mb

Скачать Йога-Латес: Теряем вес (2009) DVDRip

#5: Рецепты стройности (от клиники 'Доктор Борменталь')

Рецепты стройности (от клиники
Название видеоурока: Рецепты стройностит клиники "Доктор Борменталь")
Авторы: В. Ромацкий, А. Бобровский
Жанр: Обучающий
Качество: DVDRip
Продолжительность: 00:51:24
Год выпуска: 2008

Руководитель клиники психологической коррекции лишнего веса "Доктор Борменталь" Валерий Ромацкий рассказывает и показывает, как надо рассчитать калорийность блюд при приготовлении завтрака, обеда и ужина. Обучает основам диетологии, дает полезные советы худеющим. Если хотите изобретать свои неповторимые блюда - вы без труда усвоите основные правила. А если вам некогда - пользуйтесь готовыми рецептами!

Формат: AVI
Видеокодек: XviD
Аудиокодек: MP3
Видео: XviD, 758 Кбит/с, 720x480.29.97fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 160Kbps
Размер: 339,73 Мб

Скачать видеоурок "Рецепты стройности":

#6: Йога. Вечная жизнь (2011) DVDRip

Йога. Вечная жизнь (2011) DVDRip
Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь. Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, тонус кожи и мышц. Вы почувствуете новое ощущение громадного счастья. Совсем не важно какой возраст и состояние тела. Йога направит вас на путь лучшего состояния.

Название: Йога. Вечная жизнь
Год выхода: 2011
Жанр: обучающий

Выпущено: США
Продолжительность: 00:57:47
Перевод: Профессиональный (полное дублирование)

Файл:
Формат: avi
Качество: DVDRip
Видео: DivX 5 480x360 25.00fps 556kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128kbps
Размер: 288 Мб

Скачать бесплатно Йога. Вечная жизнь (2011) DVDRip

#7: Йога для начинающих (2007) DVDRip

Йога для начинающих (2007) DVDRip
Йога - полноценная программа упражнений и стиль жизни, который укрепляет Ваши силы и даёт Вам энергию и здоровье. Если Вы ещё не исследовали мир йоги, почему бы не начать сейчас и не почувствовать, как сила йоги работает на Вас!

Год выпуска: 2007
Страна: Индия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 75 минут
Язык: русский
Размер: 1410 Mb

Йога для начинающих (2007) DVDRip
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x544 (1.32:1), 25 fps, DivX Codec 5.03, 3322 kbps avg, 0.34 bit/pixel, 1298.58 Mb
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 251.86 kbps avg, 0:54:32.880 / 98.27 Mb

Скачать Йога для начинающих (2007) DVDRip

#8: Йога - 7 способов снятия стресса (2006) DVD5

Йога - 7 способов снятия стресса (2006) DVD5
Год выпуска: 2006
Вид спорта: йога
Участники: Michelle LeMay`s
Продолжительность: 30 мин
Комментарий: Отсутствует

Описание: Хотите узнать 7 уникальных способов снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100. Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.

Посмотрев наши фильмы, Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в состояние relax.

Профессиональный инструктор расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.

Йога - 7 способов снятия стресса (2006) DVD5Йога - 7 способов снятия стресса (2006) DVD5Йога - 7 способов снятия стресса (2006) DVD5
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: AC3
Видео: NTSC 4:3 (720x480) VBR
Аудио: Russian (LinearPCM, 2 ch)
Размер: 1.81 GB

Йога - 7 способов снятия стресса (2006) DVD5

#9: Интегральная йога (2010) DVDRip

Интегральная йога (2010) DVDRip
Интегральная йогаодин из современных видов йоги, основанный на учении Шри Ауробиндо и Матери Мирры Альфассы. Интегральной йогой называют комплексный подход к духовному совершенствованию духа и тела. Под руководством опытного инструктора вы освоите особые упражнения по работе с чакрами. Это нервные центры в теле человека - центры "силы и сознания", отвечающие за психическое, умственное состояние и физическое здоровье. Следовательно, от гармоничной работы чакр зависят все аспекты жизни человека - здоровье, взаимоотношения, карьера, душевное благополучие. Особое внимание в предлагаемом уроке уделяется правильному дыханию и достижению состояния безмятежности благодаря умению концентрации.

Информация о фильме:
Название: Интегральная йога
Режиссер: Игорь Пелинский
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010

Выпущено: Россия, студия SovaFilm
Продолжительность: 01:18:03
Язык: Русский

Файл:
Формат: AVI
Видео: XviD, 704x400, 16:9, 1 778 Kbps, 25.000 fps
Аудио: AC-3, 192 Kbps, 48.0 KHz, 2 channels
Размер: 1,07 ГБ

Интегральная йога (2010) DVDRipИнтегральная йога (2010) DVDRip

Скачать бесплатно Интегральная йога (2010) DVDRip

#10: Все красоты Японии - Коллекция обоев
Все красоты Японии - Коллекция обоев
Вам представлена большая коллекция обоев на тему "Все красоты Японии".

Все красоты Японии - Коллекция обоевВсе красоты Японии - Коллекция обоевВсе красоты Японии - Коллекция обоев

Год: 2013
Количество: более 2500
Формат: JPG
Разрешение: от 1024х768 до 2560х1600
Качество: Отличное
Размер файла: 1.66 Gb

Скачать Все красоты Японии - Коллекция обоев

#11: Влад Фадеев - Работа с телом

 Влад Фадеев - Работа с телом
Любительская съемка семинара Влада Фадеева, известного йога и единоборца, популяризатора системы Дарума Тайсо.
Самомассаж, разминка, комплекс на повышение гибкости всего тела.
Качество - не лицензионка (запись любительская)!Однако материал хороший и редкий.

Название: Влад Фадеев. Работа с телом
Автор: Влад Фадеев
Формат: AVI
Размер: 670 Mb
Качество: Нормальное
Язык: русский
Жанр: Обучающее видео
Год: 2010


#12: Хатха-йога практики дыхания (2007) DVDRip

 Хатха-йога: практики дыхания (2007) DVDRip
Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Тематика: хатха-йога для спины, пранаяма,дыхание
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность:ас 57 минут
Язык: Русский

Описание: Иллюстрация подхода к йоге дыхания. Цель видео - переключить внимание с тела на более тонкие составляющие, которые воспринимаются через дыхание. Не рекомендуется смешивать интенсивное выполнение асан с интенсивными пранаямами в одном занятии.
Фильм разбит на 6 частей.
3 первые части -- подготовительные, в них сочетается движение и дыхание , идет освоение бандх;
2 последние части - непосредственно дыхательные практики.
Подготовительные асаны демонстрирует А.Александрова, все дыхательные практики -- Денис Заенчковский.

Съемка с 2-х камер.

I. Делается простой комплекс упражнений в динамике (стхула-сукшма вияма), куда включаются 2-3 асаны на тонус мышц брюшного пресса и спины, которые отрабатываются в статике с дальнейшей релаксацией.

II. Выполняется ряд движений на проработку позвоночника. Материалы по схожим комплексам можно найти у сикхов Йоги Бхаджана, некоторые элементы сочетания движения и дыхания есть у Дхирендры Брахмачари. Замки и бандхи слегка обозначаются, более выраженные движения делаются замками рук с целью раскрыть грудную клетку и стимулировать подъем энергий в теле вверх.

III. Далее последовательно осваивается агнисара , уддияна бандха и наули. Очищение внутренних органов достигается контролем брюшного пресса.

IV. Выполняется практика "очищения дыхания" из цикла нади-шодханы. О задержке на диске упоминается, но она не обозначается четким временем, поскольку выполняется исходя из ваших возможностей.

V. "Интенсив": дается 3 вида дыхания, соединенных в комплекс "капалабхати", этот комплекс получен в передаче от Шри Шайлендры Шармы. Ни одно из приведенных упражнений не имеет отношения к крийя-йоге. Комплекс иллюстрирует эффект дыхания и его влияние на тело и сознание.

1-ый вид дыхания: состоит из 3циклов дыхания 108 вдохов - выдохов с акцентом на длинный вдох и резкий выдох с задержкой в конце на вдохе.
2-ой вид дыхания: состоит из полного дыхания легкими - 6 цикловелается с брюшным замком).
3-ий вид дыхания: состоит из быстрого дыхания носом с задержкой на вдохе, слегка опускается при задержке на вдохе подбородок, но шея остается прямой.
Комплекс может выполняться так же и из положения стоя.

Выполнение пранаям изменяет соотношение углекислого газа и кислорода, воздействует на функции внутренних органов, влияет на работу сердца и активность центров мозга, гармонизируя жизненный ритм человека намного эффективнее асан. Дыхательные практики крайне важны в хатха- йоге, они стимулируют процесс обогащения крови кислородом, улучшая биохимию тела. Изменение ритма дыхания оптимизирует функционирование мозга.
Диск обучающий

Меню DVD
Качество : DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: avc1
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, avc1, 720х528, 4:3, 23.975 fps, 550 kb/s
Аудио: AAC4, 2 ch (L, R), 44,1 kHz, 106 kb/s
 Хатха-йога: практики дыхания (2007) DVDRip
Размер: 544 MB